Czyli co wg was jest lepsze pod hipertrofie ? Tut 3020 i mniejszy ciężar? Czy tut 2010 i większy ciężar? Ja np nawet robiąc Wznosy 3020 a tylko 7 kg mam takie palenie że glowa boli . To samo zrobiłem w martwym . Nigdy tak nie miałem " ściągniętych " prostowników, a przy wolnym opuszczaniu nie mogę wiosła zrobić większym ciężarem taka pompa na [...]
[...] tam do śmiechu nie było za dawnych lat ale no niestety Osw głównie sie z tym miejscem kojarzy. No a forma póki co akceptowalna i oby jak najdłużej ale Dawid O. wiesz jak to jest u nas…dobrze dobrze a nagle j** z dnia na dzień trzeba reagować bo ulewa xD Nabić tez nabija delikatnie mimo ze od ostatniej podbitki jedzenia waga praktycznie bez [...]
Nie wiem Pilek. Mam nadzieję że ci co tam są będą radzić sobie dobrze. Ale rośnie nowe pokolenie co trenuje od dzieciaka MMA, więc nadzieja jest. Pewnie trzeba będzie poczekać kilka lat
Dzięki za odp . Trochę więcej szczegółów - 188 cm wzrost waga zleciała podczas diety w ciągu tygodnia 6 kg z 91 - 85 kg obecnie , jestem szczupły wyrzeźbiony bardzo, w tej chwili czuje spadek siły-energia wzrosła / wydolność także jednak siła i masa mięśniowa jest delikatnie mniejsza , testosteron 220 - także niziutko . Zalezy mi na wynormowaniu [...]
A będzie? W sumie to jak dla mnie JJ ciagle jest mistrzem i wygrał z nim niby Dominick, ale ciągle jest taki niedosyt, co by było, gdyby wrócił Zmieniony przez - pilek w dniu 2021-11-03 22:06:59
[...] domową siłownie, ale nie do końca wiem co w tych pieniądzach warto kupić (jeśli cokolwiek warto). Widziałem, że były już tu poruszane podobne tematy, ale duża część wpisów jest sprzed kilku lub nawet kilkunastu lat, więc wolę dopytać zanim głupio wydam pieniądze. Na allegro, szukając w najtańszych ofertach znalazłem coś takiego: [...]
[...] Imie mi Kacper i zdecydowalem po 6 letniej przerwie wrocic do treningow i tez do kontrolowania mojego progresu w czwiczeniach poprzez dziennik treningowy tutaj. Moim celem jest bardzo dluga masa .Pracuje fizycznie wiec pierwszy rok napewno bedzie sie opieral na bardzo podstawowych treningach. Hantelek nie mialem w rekach bardzo dlugo i jestem [...]
[...] kupić ale w sumie zawsze jak je już prawie zamawiałem to stwierdzałem, ze w sumie po co mi to haha :D. Tą maść akurat w Czechach kupiłem 96% mentolu, u nas bodajże 60% max jest, ale piecze tak że az Ci zimno od środka ;-D Ja tam lubie te domsy, ale jak przesadze z tymi nogami to na drugi dzien nawet kolana zgiac nie moge taki bol mieśni ;-D A [...]
Aromaty to u mnie, ale w sumie to sam nie wiem czemu bo ja nie używam, próbowałem tych funky ale to jest taki syf, że to niejadalne, flaki to to ro** dosłownie xD. A co do tych cream of rice to też zamówiłęm prawie każdy smak także będę testował, myślę nawet czy nie nagrać filma na YT z "recenzją" xD
co za bzdura ze e2 nie zbijamy?? jesli nie zależy nam na zdrowiu to można nie zbijać e2 na masie "najzdrowiej" 20 oczek nad widełkami plus minus na redu widełki ,wycinka pod jak najniższy bf e2 ubijamy co też nie jest zdrowe
[...] swedza exe nie tykaj . Nie można mieć tesosteronu tak wysoko i exe w widelkach ok. nowa szkoła kazała zbić do 200 ogólnie zauważyłem że masa ruszyła i siła dużo więc jak to jest z tym exe bo znajomy na tym samym temacie zbij se exe tak nie udolnie że ubił igf estro do 5 a co najdziwniejsze teść mu spapadł do poniżej normy.Czy więc zbijając estro [...]
[...] Ładne gadanie, płacz a pozniej śmiech z " durni" których wykiwali. nie wiem, jak ktoś wpłaca byle komu, bez weryfikowania itd to jego wina chyba ja tam na szczęście nie jestem anonimowy, a większosć osób z forum, które angażują się w zbiórkę zna mnie na dodatek od lata osobiście Oficjalnie miałem ruszyć z info o zbiorce wczoraj, ale przez [...]
[...] konkurencją, wielu z nich raportowało o pozytywach poszczególnych składników, długo przed tym, zanim świat naukowy potwierdził większość ich relacji. Teraz suplementacja jest zjawiskiem wręcz powszechnym. Nie ogranicza się wyłącznie do sportów siłowych ani do płci męskiej. Z jednej strony to dobrze, że coraz powszechniej zdajemy sobie sprawę [...]
[...] temu wyszedł, schudł 35kg ...daje do myslenia że coraz czesciej sie o tej chorobie słyszy, albo po prostu dawniej na to nie zwracałem uwagi bo nawet nie wiedziałem co to jest. Ale ten rok chyba jest jakiś sprzyjący tej chorobie. Ale to tak na marginesie jakby się komuś wydawało że to tylko wzjg :D wiadomo napewno zalezy od stadium [...]
A skad wiesz ze w w clomidzie jest clomifen a w provi masterolon? Przeciez to undery i rownie dobrze mozesz jesc cos co aromatyzuje i do tego Cie dalej blokuje. Stawiam ze to cos jest w „provironie” teoretycznie jest to mozliwe ze clomid(jezeli to clomid) mogl Ci podniesc testa mocno a ten aromatyzuje, ale raczej nie w tak krotkim czasie... bez [...]
Zimowy chyba nie jest obyty bardzo w temacie dawka jest szkodliwa nie dany produkt pamiętaj...ludzie krzywdę codzienna sobie stwarzają nie patrząc co gości u nich na talerzu chociażby. To jedno. Dwa tak jak kolega wyżej wspomniał. Trzy.. Jeśli zaznasz kiedyś w życiu na dużej skali to chociażby stres spowoduje Ci, że Tobie nawet włosy powypadają [...]
[...] Na poziomie hormonalnym np. to jak ciało pracuje enzym cytochrom P450 i szybkość metaboilzmu alkaloidów. Drugim znanym genem mającym związek z działaniem stymulantów jest ADORA2A, który jest odpowiedzialny za pobudliwość układu nerwowego. Do tego dochodzi subiektywne postrzeganie " pobudzenia " Wejściowych poziomy neuroprzekaźników i [...]
Ja tam już nie patrzę tylko na ciężar w akcesoriach ale co mi daje konkretne ćwiczenie..50kg hantelki , zależy od zakresu ale to dla mnie na dzisiaj też kosmos ale.jakby skrócić czy ruch bardziej z "twarzy" to może. Dobrze, że wchodzi i że jest progres, liczę że się przełoży na dobry wycisk
[...] z ogólnych genetycznych predyspozycji organizmu. U przeciętnej osoby problemy robią się powyżej 12tyg. A są przypadki jak ja że 3 miesiące zero pct zero blocka. Każdy jest inny i nikt tu na forum nie da Ci gwarancji że coś Cię bloknie lub nie są tylko uśrednione ramy. Jak chcesz zwiększyć wrażliwość receptorów na lgd i testosteron polecam [...]
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022
